S'il vous plaît, merci de réserver votre rendez-vous via doctolib

ou 06 08 00 31 78 (merci de laisser un message) - Téléconsultation, cabinet.

Arrêter de fumer et profitez des bénéfices

Je fais partie d'un réseau d'hypnothérapeutes spécialisés dans l'arrêt du tabac qui cumule l'expérience de plusieurs années, techniques et savoir faire : avec un suivi auprès de plus de 300 clients et des statistiques sur 26 mois, la méthode approche 96 % de réussite en deux séances.*Source En une séance 77% c'est pourquoi il peut-être nécessaire de revenir  par séance d'une heure à savoir 80€,  jusqu'à ce que vous obteniez le resultat attendu. Vous êtes grands vous décidez pour vous de ce que vous croyiez être le mieux. Pour certains une séance peut suffire,  pour d'autres plusieurs.

On pense généralement à tort qu’il faudra du temps pour voir apparaître les premiers bienfaits de l’arrêt du tabac. L’autre à priori est de penser qu’il est trop tard pour arrêter de fumer. Pourtant, que vous fumiez depuis seulement quelques semaines ou depuis des dizaines d’années, l’arrêt du tabac est bénéfique dès les premiers instants. Par ailleurs, plusieurs moyens tels que les techniques d’hypnose peuvent vous aider à arrêter la cigarette plus facilement.

Ne pensez JAMAIS que l'hypnose fera tout. Même si cela arrive quelquefois.

Des bonnes nouvelles sur l'arrêt du tabac : Des effets bénéfiques quasi immédiats !

Après l’arrêt du tabac, il faut à peine 20 minutes à l’organisme pour que la pression sanguine retrouve son niveau normal, et 8 heures environ pour éliminer de moitié le monoxyde de carbone contenu dans votre sang. Après 48 heures sans tabac, toute trace de nicotine aura disparu de votre corps tandis que vous apprécierez de retrouver pleinement le goût et votre odorat. En 72 heures, vous constaterez un véritable gain d’énergie.

En continuant à vous abstenir de fumer, vous mettrez entre 3 à 9 mois pour éliminer vos problèmes respiratoires. En plus de dire au revoir à votre toux et aux éternuements à répétition, vous respirerez plus facilement même lors des efforts physiques, grâce à une augmentation de la capacité de vos poumons d’environ 10 %. À partir d’un an, les risques d’infarctus baisseront de moitié. 5 ans après votre dernière cigarette, vos risques d’AVC seront les mêmes qu’un non-fumeur. Et en 10 ans, le risque de développer un cancer du poumon sera deux fois moins important que pour un fumeur.

L’hypnose, la maïeusthésie, l'EMDR+ et neuroscience, cohérence cardiaque pour arrêter plus facilement la cigarette

Au-delà de la dépendance physique, le manque de motivation explique souvent l’échec des fumeurs à arrêter le tabac, d’autant plus que la nicotine provoque une sensation de plaisir, de détente et agit comme un antidépresseur. Le recours à l’hypnose permet alors d’apporter les armes psychologiques nécessaires pour lutter contre l’envie ou l’habitude d’allumer une cigarette. L’hypnothérapeute peut effectuer un travail comportemental qui permettra d’associer le tabac à des stimulis négatifs pour vous « dégoûter » de la cigarette.

La thérapie par l’hypnose peut également traiter vos angoisses et votre stress pour vous éviter de voir la cigarette comme une solution de relaxation. Enfin, l’hypnose permet de visualiser un avenir meilleur sans tabac afin de renforcer la motivation du patient.

Si vous hésitez? et que vous vous jetez sur une cigarette rien qu'à l'idée de penser à arrêter? vous n'êtes pas prêt!

Mais en revanche, nous pouvons travailler AVANT sur votre motivation. Je vous le proposerai toujours, ensuite vous êtes grands c'est à vous de décider.

J'insiste, technique nouvelle s'appuyant sur les différentes techniques d'hypnoses et neurosciences. Je ne travaille pas pour que vous arrêtiez (vous pouvez arrêter 1 jour, deux heures, trois mois) MAIS pour que vous choississiez de ne plus reprendre. 

Parce qu'une vidéo vaut mieux que 100 mots... voici