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L’on peut dire que c’est une psychothérapie brève (pas immédiate) environ 4,5 séances peuvent suffir et ne dépasse rarement, les 10 séances, même s'il arrive qu'une séance suffise. Soyons clair, c'es rare. (* toutefois le temps qu'il peut-être nécessaire, selon Palo Alto).
En moyenne on ressent quelque chose de plus confortable à partir de la 3/4eme séance mais aussi dès la première (quelque fois) pour certains(nes), sauf rares exceptions. Un hypnothérapeute n’a pas pour vocation de travailler de la même manière qu’un psychothérapeute (et surtout pas aussi longuement). Ça peut y ressembler (à la psy au premier entretien, c'est tout), ça peut en avoir la couleur mais surtout pas la même saveur. Elle est votre meilleure amie, l'hypnose pour votre bien-être et votre santé, puisque l'hypnose c'est vous. La différence majeure, c’est qu’en hypnose il n’est pas nécessaire de connaître la cause ou de la chercher. Ça peut être utile, mais ce n’est pas capital.
Attention : faire une séance d'hypnose par ci par là, peut donner un soulagement mais ne permettra que trés rarement un véritable changement. S'il suffisait que de faire une ou deux séances, il n y aurait plus ni "gros", ni "dépréssif" en ce monde.
Une psychothérapie est une oreille compatissante ou non, qui a, comme pensée que vous avez les ressorts et les facultés (ou pas) pour changer les choses de vous-même par des échanges de questions. (Schéma explicatif simple) Il est une écoute et vous faites au mieux. C’est pourquoi, il n’est pas rare d’y aller, d’y trouver un soulagement de temps en temps ou au bout de quelques temps… et que ça revienne.
C’est la petite sœur de l’hypnose et ce n’est pas une thérapie. La différence majeure est là. Vous pouvez apprendre à mieux gérer les choses, mais le changement profond est rare. Je ne vais pas rentrer dans la gue-guerre sophro/hypno mais ce qui est particulièrement surprenant c’est que souvent, les sophrologues réfutent l'hypnose (alors que la sophrologie est une forme d'hypnose légère) et paradoxalement empruntent les techniques des hypnothérapeutes, tout en étant (souvent) ni psychothérapeute, ni hypnothérapeute.
Sylvie Tissier
hypnothérapeute initiée au soin shaman et quantique
& réalistion de site internet selon le projet
14, rue Antoine Tudela
13110 Port de Bouc
tel secrétariat: 0608003178
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