Je m'inquiète de tout (ou presque)

Nous nous inquiétons pour le futur, nous ruminons sur le passé et revivons sans cesse ou souvent des expériences difficiles et douloureuses. Nous nous sentons piégés. Quoi que nous fassions, nous pouvons avoir le sentiment de reproduire un échec qui se confirme et de se débattre contre une sorte de malédiction ou de fatalité. Vivre dans le passé peu mener à des souffrances et le futur à des effrois si vous ne vous en occupez pas.

Car, quand? quand avez vous senti ce plaisir de vous déplacer, prendre une voiture, l'avion avec légereté se coucehr avec plaisir et en ayant confiance en demain? 

Vos "combats" vous envahissent et vous épuisent. Dès que vous lâchez prise, il peut vous sembler logique de vous occuper tout le temps au risque de vous épuiser avec des troubles physiques délétères à votre santé. Alors nous pouvons nous jeter dans le sport, le ménage, les aliments, l'alcool ou la drogue avoir des comportements agressifs ou irréfléchis qui peuvent entraîner des troubles de l'humeur saisonnier (ou pas ou tout) et simplement rester et s’isoler, ne s'engager dans rien, ou en créant "la politique de la terre brûlee"  dans votre vie familiale ou professionnelle avec en bonus, avoir un sommeil compliqué. Vous savez que ce n’est pas la bonne solution, mais vous ne savez pas comment faire ? Si de comprendre le pourquoi du comment, était suffisant, cela fait longtemps que cela se saurait. En sortir le plus vite possible est vital. 

Il y aussi les objectifs à atteindre : le permis ; pour un examen médical (l'idée d'être "enfermé" vous est insupportable.), ascenseur, tunnel, un objectif sportif diplômes/examen, ne plus se ronger les ongles, ne plus fumer etc.